姿勢改善

ゆる体操

肩こり・緊張型頭痛を一発解消!片頭痛を予防! ~肩ユッタリ~

何回かに分けて、正しい姿勢が頭痛解消の重要なことをお伝えしました。今回は、頭痛解消に、より直接的な効果を持つ体操になります。仕事の合間にからだが固まり、姿勢が崩れてきた時に硬さをリセットする際にも、極めて有効です。 これが上手くなれ...
頭痛

【症例】リモートワークを○○でする様にしただけで頭痛解消!

在宅でリモートワークをするようになってから頭痛が悪化したという方は多いです。天気痛(低気圧頭痛)と緊張型頭痛の両方を持ち、このままでは薬物乱用頭痛になりかねないという女性は、在宅での仕事環境を見直しただけで、姿勢が改善し頭痛が大幅に改善しました。
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