ゆる体操肩こり・緊張型頭痛を一発解消！片頭痛を予防！ ～肩ユッタリ～
何回かに分けて、正しい姿勢が頭痛解消の重要なことをお伝えしました。今回は、頭痛解消に、より直接的な効果を持つ体操になります。仕事の合間にからだが固まり、姿勢が崩れてきた時に硬さをリセットする際にも、極めて有効です。 これが上手くなれ...
頭痛の対処法
ゆる体操
姿勢改善坐骨が刺激され、骨盤が立つ椅子「アーユル・チェアー」のモニター体験
「坐骨モゾ」は「理想の座り方」のトレーニングになりますが、「理想の座り方」をどこまで体現できるかは、個人差があります。そこで、誰もが「理想の座り方」を体験できるイス「アーユル・チェアー」をモニターとして体験してみました。 「坐骨モゾ...
頭痛【症例】リモートワークを○○でする様にしただけで頭痛解消！
在宅でリモートワークをするようになってから頭痛が悪化したという方は多いです。天気痛（低気圧頭痛）と緊張型頭痛の両方を持ち、このままでは薬物乱用頭痛になりかねないという女性は、在宅での仕事環境を見直しただけで、姿勢が改善し頭痛が大幅に改善しました。
整体法長時間のデスクワークの頭痛（緊張型頭痛）には蒸しタオルが効く！
肩こりや首こりから起こる緊張型頭痛には、蒸しタオルが非常に効果的です。蒸しタオルによって、血液の流れを良くなって痛みが解消されます。片頭痛は、血管が広がることで痛みが起きるので、蒸しタオルで頭痛が悪化します。逆に氷などで冷やすと緩和します。